睡眠呼吸暂停判断标准及程度如何划分？

　　在前面的文章中为大家讲到了《晚上睡觉打呼噜为什么白天会犯困嗜睡打瞌睡》及《打呼噜的原理》，有的人就会问到既然打呼噜憋气(睡眠呼吸暂停)对人体有害，那么睡眠呼吸暂停判断标准是什么?睡眠呼吸暂停程度程度如何划分?

　　睡眠呼吸暂停综合症在医院做完睡眠监测后报告上都有一个严重程度的分级，有人是轻度的，有人是重度的，那么医生是根据什么指标来判定你的严重程度呢?判断睡眠呼吸暂停判断的金标准是AHI。睡眠呼吸暂停程度程度根据AHI及最低血氧饱和度来划分。

　　睡眠呼吸暂停综合症严重程度可以通过多导睡眠检测来进行区分。判断标准主要按照呼吸暂停低通气指数(AHI)，即每小时睡眠中的呼吸暂停+低通气次数来确定。

　　AHI≥5伴有嗜睡，则可诊断为睡眠呼吸暂停综合症

　　AHI在5-15，为轻度睡眠呼吸暂停综合症

　　AHI在15-30，为中度睡眠呼吸暂停综合症

　　AHI>30，为重度呼吸暂停综合症。

　　夜间最低氧饱和度也是判断睡眠呼吸暂停综合症严重程度的标准之一，血氧饱和度可以分为3个程度

　　85%-90为轻度缺氧

　　80%-85%为中度缺氧

　　<80%为重度缺氧

　　如果你没有去医院做过检查，那么观察打呼噜的变化，尤其是对短期内的突然变化进行评价，做为提醒去医院做检查的重要依据。

　　轻度打呼噜：感觉得到呼吸声，打呼噜声音细小，均匀

　　中度打呼噜：呼噜声音平缓、均匀、同屋的人可以忍受

　　重度打呼噜：呼噜声音响亮、不规则、伴有憋气，同一房间的人无法入睡